Entspannung


Entspannung ist der Weg zu deiner goldenen Mitte.

Es gibt viele Möglichkeiten der Entspannung, der eine findet sie in der Musik, ein anderer in der Natur, wieder ein anderer vielleicht beim Sport...und alles ist gut und richtig. Es ist nur ganz wichtig, seine eigene, individuelle Art und Weise zu entdecken.

Entspannung bedeutet das Vergessen von Raum und Zeit....das Gefühl, völlig losgelöst zu sein...das Spüren von absoluter Freiheit und nur im Hier und Jetzt zu weilen.

Die Progressive Muskelentspannung und das Autogene Training  sind bewährte Entspannungstechniken, die als Hilfestellung dienen können, wieder innere Ruhe und Erholung zu spüren und Ihre ganz individuelle Methode zu finden.

Lassen Sie sich ein, auf den Weg zu sich selbst ..... gerne begleite ich Sie.